수면1 스트레스 관리하기 스트레스 관리하기오늘은 초등학생들이 스트레스를 잘 관리하는 방법에 대해 이야기해볼게요. 요즘 아이들도 다양한 활동과 학업, 친구 관계 등으로 인해 스트레스를 받을 수 있어요. 그래서 스트레스를 잘 관리하는 법을 아는 것이 정말 중요하답니다. 그럼 함께 알아볼까요?1. 스트레스의 원인 이해하기먼저, 스트레스가 무엇인지 이해하는 것이 중요해요. 스트레스는 우리 몸과 마음이 어떤 변화나 압박을 느낄 때 생기는 반응이에요. 학교 과제, 친구와의 갈등, 부모님의 기대 등 여러 가지가 원인이 될 수 있어요. 아이들에게 "스트레스는 자연스러운 감정이야"라고 말해주면 좋겠어요. 그러면 아이들은 자신이 느끼는 감정이 정상이라는 걸 알게 될 거예요.2. 감정 표현하기아이들이 자신의 감정을 표현할 수 있는 기회를 주세요. .. 2024. 9. 23. 이전 1 다음